Burnoutvorsorge / -nachsorge

Sie drohen gerade in eine kontinuierliche ungesunde Stressschleife zu geraten oder kehren nach Burnouterfahrung in die beruflichen Zusammenhänge zurück? Sie suchen nach einem Individuellen Programm zu gesundem Stressmanagement als Prävention vor oder als Nachsorge nach Burnout?

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Handwerkszeug im Umgang mit den professionellen Anforderungen

Finden Sie aktuell immer wieder in Ihre Balance zwischen Anforderung und Entlastung?

Ich biete Ihnen ein effektives Burn-Out-Programm an, mit dem Sie vorsorgend oder in der Nachsorge nachhaltig immer wieder und vor allem rechtzeitig in ihre Balance kommen können.

Das Programm setzt interdisziplinär auf körperlicher und seelischer Ebene an mit dem Ziel der Selbstregulation und Selbstfürsorge. Sie stellen aus flexiblen Bausteinen selbst zusammen, mit welchen Tools Sie arbeiten möchten.

Benefit

  • Sie erkennen und kennen Ihr Frühwarnsystem für unguten Stress
  • Sie reagieren konsequent und selbstwirksam darauf mit für Sie passenden Tools

Folgende Module stehen Ihnen zur Verfügung

  • Analyse der aktuellen Situation mit Selbstbeobachtungsfragebogen zur Ermittlung der berufsbezogenen Stressfaktoren und der Bewältigungsmöglichkeiten vorab nach telefonischem Vorgespräch
  • Identifikation der Stärken und Schwächen im Bezug auf die eigene Gesundheit
  • Gesundheitstraining zur sensiblen Wahrnehmung der eigenen Potentiale und Grenzen – Aufbau eines Frühwarnsystems
  • Erarbeitung von individuellen Methoden zur positiven Umkehr von Stress

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Rufen Sie mich an oder senden Sie mir Ihre Anfrage!

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